Защита глаз при работе за компютером

Защита глаз при работе за компьютером

На сей день, человеческая жизнь напрямую связана с внедрение компьютера, и в свою очередь это вызвало трудности со зрением. Наблюдается болезнь, которое получило название «компьютерный зрительный синдром». Этот синдром сопровождается следующими признаками:

— двоится количество предметов;
— снижается острота зрения;
— чтение приводит к быстрому утомлению глаз;
— возникает боли при движении глаз;
— постоянное жжение в области глаз;
— краснеет глазное яблоко.

Жалобы такого характера встречаются практически у всех юзеров ПК, которые уделяют неограниченное количество времени работе за монитором. Правда, у каждого человека они возникают некординально по-разному, у одних возникает через Два часа, а у самых «стойких» через 5 часов. По исследования ученых большая нагрузка наблюдается не в процессе считывания инфы с монитора, а во время ввода инфы. Самой высокой нагрузкой обладает построения с помощью ПК рабочих чертежей и других рисунков.

Способы защитить глаза во время работы за ПК:
— Правильно оформленное рабочее место — предугадывает исключения неудобных поз: расстояние меж экраном и глазами должно быть более Шестьдесят см; монитор рекомендуется устанавливать на уровне глаз.

— если рабочее место расположено около окна, то следует сидеть под прямым углом, и в то же время монитор ПК должен размещаться перпендикулярно оконному стеклу – такое размещение позволяет избежать бликов на экране;

— особенное внимание необходимо уделить очам, так как им нужен периодически отдых. Требуется чаще мигать, чтобы глаза не пересыхали. Во время перерыва делать зарядку для глаза ( вращение глазами на лево, на право, вниз, ввысь). Во время перерыва закрывать глаза на некоторый момент и просто отдыхать.-правильно подобранный компьютерный экран, который обладает свойствами поглощения УФ-излучений, обеспечивает качественное изображение, понижает вялость и сонливость.

— приобрести антибликовые очки для компьютера — это один из современных метод защиты глаз, которым очень много людей пользуются. Такие очки без заморочек можно приобрести в любом офтальмологическом центре или заказать индивидуально под человека. Очки могут способствовать длительной работе за компютером, и в процессе работы глаза, не так быстро устают. И к тому же такие очки очень стильно смотрятся и не вызывают дискомфорта.

Чтобы глаза оставались здоровым, требуется позаботиться о их на данный момент и это обеспечит наивысшую трудоспособность

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи