Аква диета — безупречная диета для ленивых

Водная диета - идеальная диета для ленивых

Сущность этой очень обыденный и безопасной диеты состоит в том, что перед каждым приемом еды необходимо выпивать ровно два стакана воды. Вода должна быть незапятанной и некипяченой. Можно использовать отфильтрованную воду, а можно и негазированную минералку кому как больше нравится. Но это еще не все. Последующее правило: есть можно только через 15-20 минут после того, как вы выпили воду. И самое главное: в процессе поглощения еды нельзя пить никакой воды ни воды, ни чая, ни кофе, ни соков и т. д. Снимать жажду можно только спустя Два часа после завтрака, обеда либо ужина. Лишь на 1-ый взор может показаться, что все просто. А по сути попробуйте-ка провести два часа без воды после сытного обеда. Это достаточно суровое испытание. И еще на время диеты (а оно составляет Два недели) придется на 100 процентов отрешиться от сладкого, а конкретно от конфет, сахара и выпечки. Пить возлюбленный кофе либо чай не возбраняется, только необходимо это делать не ранее, чем через Два часа после еще 1-го приема еды.

Как это смотрится на практике?

Днем, слету после того как вы подниметесь с постели, выпейте Два стакана воды и через 15-20 минут завтракайте потому что для вас нравится. Но никакого чая и кофе! Их вы выпьете только через два часа после завтрака.
Перед обедом опять выпейте пару стаканов воды и ешьте все, что желаете. Но ничего не пейте. Попьете по истечении последующих 2-ух часов.

Перед ужином можно сделать для себя маленькое послабление и испить один стакан воды заместо 2-ух. Но если для вас охото испить конкретно два стакана, то противопоказаний к этому нет. Во время ужина не ограничиваем себя в лакомствах, но ничем их не запиваем. Попить можно будет только два часа спустя.

Вот, фактически, и все. Если у вас появляется желание устроить дополнительный перекус в течение денька, то и перед ним не забудьте испить 1-2 стакана воды. Как убеждают фанаты аква диеты, за две недели таким макаром на 100 процентов можно скинуть 8-10 кг. Ну и на последок, как кандидатура, можно устроитьразгрузочный денек на курице.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи