Тяжесть в желудке после еды

Тяжесть в желудке после еды

У многих после приема пищи периодически возникает чувство тяжести в желудке. Большая часть при всем этом считает, что предпосылкой этого явления выступает переедание или неправильное питание. Эти предпосылки взаправду могут спровоцировать чувство тяжести, но есть и другие предпосылки похожих эмоций. Тяжесть в желудке может быть последствием неврозов, неврастении и неправильного приема лекарственных препаратов.

Нужно уметь получать удовольствие от обыденных вещей, в том числе от еды, хороший погоды, солнца, музыки, чтобы слушать которую можно приобрести наушники монстер источник Портатив. Если вы никогда не задумывались о правильной организации собственного питания, то не стоит удивляться чувству тяжести. Многие пациенты пеняют на то, что похожее явление возникает в вечернее время и продолжается вплоть до утра. Это признак неправильного функционирования пищеварительной системы. В качестве одномоментной помощи желудку можно принять ферменты, которые способствуют расщеплению пищи. Но не стоит принимать такие препараты постоянно, потому что из-за этого желудок может не делать сам создавать нужные ферменты для переваривания пищи. Основной предпосылкой чувства тяжести является тяжелая для нашего организма еда. Это может быть копченая, жареная, жирная пища. После ее употребления может быть возникновение отрыжки, тошноты, рвоты.

Не стоит есть, сиды перед телеком или компютером. В таком случае, во-первых, вы не получаете удовольствие от еды, сосредоточившись на получении инфы. Во-вторых, вы не прожевываете пищу достаточно тщательно и она накапливается в желудке в виде комков. Докторы считают, что перед тем, как проглотить ее, пища должна быть пережевана 20 раз. В-третьих, человек, занятый другими делами, ест быстро, а сигнал в мозг о насыщении приходит с опозданием, поэтому мы успеваем переедать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи