хлеб либо

Завтрак – ключ к контролю за весом

Завтрак – ключ к контролю за весом

Пользующийся популярностью в мире японский писатель Харуки Мураками в одной из собственных книжек уделил внимание смачному завтраку. По его словам, это отдельный праздничек в жизни. Но почему-либо большая часть из нас с неохотой бегут днем на кухню. Наверняка, не хотят праздновать Кофе, чай, бутерброд подменяют реальный прием еды. И мы радуемся этому, считая, что завтрак это излишние калории. К тому же организм еще не успел пробудиться. Для чего его нагружать? В то же время диетологи молвят, что конкретно завтрак настраивает человека на равновесное питание. Читать далее

Статьи