смачно питательно

Завтракаем смачно и верно

Завтракаем вкусно и правильно

Как мы завтракаем? Обычно на ходу выпиваем чашечку кофе либо чая, съедаем бутерброд с сыром либо колбасой. И вперед работа, школа, детский сад ожидают нас И так каждое утро: все стремительно, нервно, с идеей не запоздать. Естественно, мы осознаем, что необходимо делать все по другому: некоторое время назад встать, сделать зарядку, принять душ и приготовить смачный и подходящий завтрак. Но ленимся, тем перечеркивая энергетический заряд, который нужен для всего рабочего денька.

Диетологи молвят: конкретно завтрак дает установку на будущий рацион питания и наше настроение. Читать далее

Статьи