семена льна

Полезность семян льна

Польза семян льна

Одним из победителей в сфере диетических продуктов являются семена льна. Благодаря наличию в составе семян определённого вида белка, который очень близок по структуре с идеальным белком человека, семена получили широкую популярность.

Полезность этих семян заключается в том, что они служат основным производителем жирных кислот, которые очень важны организму человека, который не сможет сам сделать себе подобные кислоты. Не считая этого, в составе семян содержатся следующие вещества: кальций, магний, железо, йод, цинк, алюминий, медь, калий и многие другие. Читать далее

Статьи