каждый день

Эффект газировки

Эффект газировки

Ни для кого не секрет, что человеческое тело состоит из воды на 60%. Для сохранения и поддержания баланса мы поглощаем неограниченное количество жидкостей каждый день. Кто-то предпочитает потягивать кока-колу, чуток отрываясь от новейшей игрушки plague inc на андроиде, кто-то, по старинке, снимает жажду горячим чаем или соком. Основная составляющая хоть какого напитка – вода. Но в любом напитке не считая воды есть еще некоторое количество веществ, которые по-разному влияют на наш организм.
Несмотря на то, что здоровый на сто процентов взрослый человек может употреблять все эти разрекламированные газированные напитки, не причиняя особого вреда собственному телу, но чуток ли они приносят много полезности, тем более, если пить их каждый день к ряду. Читать далее

Здоровый образ жизни — залог здорового организма

Здоровый образ жизни - залог здорового организма

В настоящее время каждый человек вожделеет, чтобы он был здоров  на сроке всей своей жизни. Но для этого нужно держать свой организм в хороший форме, подкреплять его физическими упражнениями и правильным рационом питания каждый день.  И вот очень бы хотелось отметить, чтобы быть всегда здоровым и не иметь заморочек с желудком и различными неуввязками пищеварительной системы, не только влияет здоровый образ жизни, ну и необходимо укреплять организм и другими факторами.
Например, верный рацион питания – это очень действующий фактор для здоровья ваших органов организма, составляется этот рацион  медиком диетолог, рекомендован для подготовки к беременности матерям, которые ждут детей. Читать далее

Укрепляем спину и позвоночник

Укрепляем спину и позвоночник

Позвоночник – это важная часть, на которой весь организм держится. Если человек получит травму на позвоночнике, то это в состоянии сделать его инвалидом. Поэтому, чтобы бал риск получения травм меньше, нужно сберегать себя от всего, что может травмировать, ну и естественно укреплять сам позвоночник и мышцы спины при помощи физических упражнений. Не стоит забывать, что повредить позвоночник не составит большущего труда, а вот возвратить его намного сложнее, а временами вообще нереально. Не считая физических упражнений, также следует соблюдать к тому же верный режим питания. Читать далее

Статьи