идеальное тело

Заботимся о здоровье правильно

Заботимся о здоровье правильно

Скоро лето, и многие из стали мыслить о похудении. Но как похудеть правильно, чтобы не навредить собственному организму и оставаться в прелестной форме?
Но нередко, те диеты, которые обещают Вам похудение за неделю, могут навредить Вам. Докторы и диетологи в голос молвят, что если при диете Вы теряете больше 5-7 килограмм, то происходит мышечное истощение, а значит, ни о каком полезном похудении и речи и быть не может.
Да и при здоровом питании часто Вы не можете похудеть. Это происходит потому что есть несколько основных ошибок, при которых все ваши старания сойдут на нет. Читать далее

Статьи