энергетический баланс

Плохой сон – причина появления лишних кг

Плохой сон – причина появления лишних килограммов

Все чаще современные дамы сталкиваются с неувязкой лишнего веса. Вроде бы всем понятно, что необходимо придерживаться правильного питания и усилить физические нагрузки. Например, многие делают выбор в пользу посещения фитнес центра, кто-то дает предпочтение плаванию или пешеходным прогулкам. Но время от времени добиться действующего результата бывает не так просто. Так в чем же неувязка?

Просто свой организм к такому ритму жизни необходимо готовить умеренно. Результаты исследований многих ученых свидетельствуют о том, что здоровый сон оказывает не только общее оздоравливающее действие на организм, ну и способствует ускорению обмена веществ. Читать далее

Статьи