Профилактика и исцеление заболеваний сердечно-сосудистой системы

Профилактика и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы

Сердце, самый неутомимый орган в нашем теле. За денек оно перекачивает несколько тысяч л. крови. К нему необходимо относиться очень бережно, но почему то люди забывают о нем и вспоминают тогда, когда сердце заболевает, что может привести к смертельному концу.

В протяжении всей своей жизни человек должен заботиться о нем, внимательно относиться к собственному сердцу, проводить лечебно профилактические меры.

Поначалу полезны физические нагрузки. Без их сердце слабеет и дряхлеет. Оно отвыкает от нагрузок, мышцы не в состояние перекачать неограниченное количество крови. А это плохо сказывается на всем организме. Начиная с рождения и заканчивая глубочайшей старостью необходимо много двигаться, по возможности делать каждое утро зарядку. Обливаться холодной водой.

2-ой плохой фактор это не сбалансированное питание. Употребление в большом количестве сладостей, мучных изделий, соли, жирной и жареной пищи влияет плохо на работу сердца. Нужно есть жирную рыбу, гречневую и овсяную крупы, хлеб грубого помола. Очень полезны тыква, чеснок, гранат, земляника, орехи.

А самое принципное это отказ от всех негативных привычек. Самый главный враг сердца это курение. Табачный дым разрушает сосудистую систему и приводит к ломкости сосудов. Алкоголь отравляет весь организм и нарушает ритм всей сердечной системы. Что приводит к таким заболеваниям как инфаркт миокарда, инфаркт. Очередной плохой фактор это ожирение. Нужно настойчиво биться с лишними килограммами.

Санатории Ивановской области специализируются на лечении сердечно сосудистых заболеваний. Весь комплекс мер нацелен на оздоровление отдыхающих и агитации здорового образа жизни. Ведь в последнее время наблюдается рвение людей к здоровому образу жизни.

Исцеление должно проходить под наблюдением врача-кардиолога. Только он может отыскать какое обследование нужно больному, какие мед препараты подходят ему, какая физическая нагрузка не повредит организму, назначит подходящую диету для снижения массы тела.
Необходимо научиться жить без стрессов. Стараться быть доброжелательным, не держать зла на людей, биться с завистью. Как можно меньше глядеть телепрограмм несущих негативные эмоции. Всегда стремиться к гармоническим отношениям в семье. Все это влияет на сердце, ведь все эмоции и переживания проходят через такой малеханькой, но такой принципный орган в теле человека.

Природой заложен большой потенциал для обыкновенной работы сердца. Если его беречь то оно без утомились будет работать больше 100 лет, при всем этом человек сохраняет разум и ясность мышления. Необходимо только трепетно относиться к нему и сердце обязательно отблагодарит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи