Овсяная диета

Овсяная диета

Совсем скоро начинается летний сезон: солнце, купальники, море. И все хотят смотреться отлично, но после «зимней спячки» наши фигуры далеко не в норме. Так как же привести себя в форму, при всем этом без вреда собственному организму и желудку. Ответ на этот вопрос вы найдете в нашей статье. Самый лучший способ – это новая и испытанная «овсяная диета». Такая диета позволяет скинуть лишние килограммы, и все это без вреда для вашего здоровья, как раз напротив. Чтобы отлично скинуть при такой диете, достаточно малеханькими порциями, через каждые 3-3,5 часа, другими словами 5 раз в день есть овсяную кашу.

При такой жесткой диете вы сможете скинуть около 4-5 килограмм. Такая диета, естественно, поможет вам скинуть, но есть одно но, больше, чем положенное врем на ней сидеть нельзя, и следующий подход, вы сможете повторить не ранее, чем через полгода. Поэтому эта диета, непосредственно для тех людей, кому очень быстро нужно скинуть килограммы к намеченному празднику. Если же вы очень любите сладкое, и не готовы от него отрешиться, то в ваш рацион подойдет диета с фруктами. Ваши порции должны быть такими же маленькими, очень на 100 гр больше, чем в предыдущей диете. В свою овсянку вы можете добавлять как сухофрукты, так и свежие фрукты.

При такой диете, и при суровом ее соблюдении, вы сможете скинуть 5-10 килограмм, но держаться такой диеты вам придется на данный момент две недели.Если же фруктам предпочитаете овощи, то и для вас нашлась диета на овсянке. Соотношение овощей и овсянки такое же, как и с фруктами Триста 50 гр. Но в этой диете вы можете употреблять овощные салатики, но заправлять такой салат можно только лимонным соком, в противном случае вы не сможете скинуть, из-за количества жиров, которые находятся в масле, сметане, майонезе. Овсяная диета – это потрясающий способ почистить желудок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи