Как совладать с запором: Три метода

Как справиться с запором: Три способа

Современный ритм жизни, также несбалансированное питание, гиподинамия и стрессы часто приводят к тому, что человек мучается от запоров. Как совладать с этой неувязкой?

Докторы определяют запор как задержку стула более, чем на Два денька. Это состояние небезопасно не только лишь вздутием животика, отсутствием аппетита и общей вялостью, а сначала интоксикацией организма и развитием разных сопутствующих болезней. Долгие запоры могут вызвать непроходимость кишечного тракта, кровотечения и даже рак кишечного тракта.

Как избавиться от запора?

1. Докторы советуют сначала скорректировать собственный стиль жизни. Начните употреблять не меньше Два л воды в денек. Летом рекомендуется раз в день съедать более Один кг фруктов и овощей. Также очень полезно обогатить рацион черносливом, курагой, отрубями, также выпивать за 30 минут до завтрака один стакан прохладной воды. Не считая того, стоит прирастить физическую активность.

Читайте также: Мясо увеличивает риск рака кишечного тракта

2. В этом случае, если через 2-3 недели ситуация не обменяется, могут потребоваться слабительные средства. Но знайте, что не они все неопасны. Например, препараты сенны, бисакодил, пикосульфат натрия нельзя принимать подольше Четырнадцать дней. Хотя они очень эффективны начинают действовать практически через час.

Для нередкого и долгого использования подходят лекарства лишь на базе семян подорожника, лактулозы и макрогола. Они могут дать эффект только через сутки-двое, зато не имеют побочного деяния.

3. Есть также натуральные фитопрепараты, которые имеют послабляющее действие, предупреждают запоры и делают лучше работу желудочно-кишечного тракта, также защищают слизистую кишечного тракта от раздражения. К ним относятся Фитолакс, Фитокомплекс для улучшения функции пищеварения и другие.

Необходимо отметить, что заболевания желудочно-кишечного тракта удачно вылечивают высокопрофессиональные спецы наилучших клиник за границей. Узнайте безвозмездно подробности о лечении обращайтесь в Центр поддержки пациентов Здоров-Инфо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи