Как сохранить мужскую потенцию: советы для реальных парней

Как сохранить мужскую потенцию: советы для настоящих мужчин

Сильному полу не положено робеть перед трудностями, отчаиваться после фиаско и чего-то страшиться. Но даже самые сильные и стойкие мужчины, которых не одолеть болью и сломить предательством, испытывают ужас потерять мужскую способность. Импотенция для реального мужчины подобна унижению и уничижению, потерянности и разочарованию в жизни, любви и для себя. Чтоб эта неудача обошла стороной Ваш комфортный дом и не сделала Вашу спальню навечно одинокой, сейчас мы узнаем главные предпосылки к утрате мужского плюсы и действующие методы естественного восстановления потенции в любом возрасте.

Почему мужик теряет силу?

Согласно статистике, к досрочному понижению потенции (35-45 лет) более склоны обитатели огромного города, где половое бессилие у парней наступает в: 20-30 лет в 20% случаев, 30-40 лет 27%, 40-50 лет 48% и после полвека 53%. Дело в том, что в городке, во-1-х, больше соблазнов и пороков, а во-2-х, для заслуги фуррора и поддержания статуса нужно работать в невразумительном темпе.
Специалистывыделяют несколько событий утраты потенции. Разглядим тщательно каждую из их.

Вредные привычки. А более верно будет сказать зависимости. Никотин, алкоголь и наркотики медлительно, но преднамеренно разрушают организм на физическом уровне и психологически, пополняя букет заболеваний. Так, табачный дым, во-1-х, сузивает кровяные сосуды, в том числе и расположенные в половом члене, что усугубляет кровоток и понижает качество эрекции, а во-2-х, притупляет чутье и. соответственно, активный курильщик со стажем не в состоянии распознать дамских феромонов. Алкоголизм и наркомания вообщем затмевают сознание и лишают физических сил.

Непременно, в ограниченных количествах алкоголь натурального происхождения (к примеру, вино, коньяк, различные настойки) содействуют выбросу мужского гормона тестостерона и, как следствие, увеличению потенции. А вот понижает выработку тестостерона дамский гормон эстроген, который, естественно, в мужском организме находится в существенно наименьшем количестве, но его концентрацию увеличивают хмельные продукты брожения (пиво, эль). Потому не умопомрачительно, что фигура любителей пива часто становится полной, что приемлимо для представительниц красивого пола.

Лишний вес. Не только лишь пивной животявляется предпосылкой ожирения у парней, совсем не нуждающихся, по законам природы, в накоплении жиров, в отличие от собственных прелестных спутниц, которым предстоит вынашивание деток. Меж тем, лишняя масса тела, связанная с неверным обменом веществ, нерациональным питанием, сидячей работой, пассивным отдыхом, разными патологиями, плохо оказывает влияние на потенцию. Тучные мужчины в большинстве собственном мучаются от заморочек сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, также от сладкого диабета, что повреждает нервные окончания, в том числе и мужского плюсы.

Неподвижный стиль жизни. Мужчину безупречной фигуры не коснется неувязка ожирения, так как он или работает на физическом уровне, или часто занимается спортом. А вот его ровесник, который предпочитает даже в ближний магазин добираться на авто и работает в кабинете, пренебрегая спортзалом и горнолыжным курортом, во-1-х, смотрится еще старше (за счет лишнего веса и обвисших мускул), во-2-х, снаружи не завлекает дам, так как уже не способен доставить им наслаждение. Ведь при сидящем стиле жизни наблюдается не только лишь отечность, ну и застойные явления, при всем этом, в малом тазу тоже. Не считая того, проводя часы, деньки и годы собственной монотонной жизни на работе за компом, за рулем по дороге домой и выходные на диванчике, мужик более подвержен переохлаждению, что провоцирует эректильную дисфункцию.

Физические отличия. По наблюдениям докторов, фактически всегда импотенция появляется вследствие суровых болезней органов мужской половой системы: простатит, аденома простаты. Не считая того, эректильную дисфункцию может вызывать орхит (воспаление яичек), болезнь Пейрони (искривление полового члена из-за уплотнения соединительной ткани и образования рубцов), также травмы и прирожденные аномалии строения члена. Негативное воздействие на потенцию оказывает и высочайший уровень холестерина в крови, который уплотняет и сузивает стены кровеносных сосудов. Принципиально отметить и естественное понижение выработки тестостерона на 2% у представителей сильной половины населения земли после 40 лет, что просто найти по завышенной раздражительности, беспокойству без повода и т.д.
В вышеперечисленных случаях хороший профилактикой болезней станут фитопрепараты: Масло тыквы(регулирует липидный обмен, крепит сосуды, успокаивает нервишки), Смесь против аденомы(оказывает онкостатическое действие), Смесь против простатита(снимает воспаление и боль). Но хлопотать о мужском здоровье нужно с ранешнего возраста. Так как нередкие ангины и инфекции мочевыводящих путей у мальчишек небезопасны ранешней импотенцией, а свинка (эпидемический паротит) вообщем угрожает бесплодием (правда, в случае двухстороннего орхита).

Психические и неврологические трудности. На понижение потенции достаточно нередко сетуют супруги мужей, которые должны много работать, чтоб прокормить семью. Рутина бескрайних заморочек и хлопот, неизменная спешка с одной работы на другую, завышенная ответственность, каждодневные стрессы и физические нагрузки вправду выматывают мужчину, который фактически не отдыхает, выделяет на сон всего несколько часов в день, не достаточно бывает на свежайшем воздухе, нерегулярно питается и в целом не получает от жизни никакого наслаждения. В так плачевном случае у мужчины просто нет сил и времени даже на соблазн и возбуждение, не то что на интимную близость. Таковой стиль жизни, обычно, приводит к стрессу, неврозу и глубочайшей депрессии.
Не считая психоэмоционального истощения, понижают потенцию черепно-мозговые травмы, опухоли головного либо спинного мозга, также очевидная несопоставимость с партнершей в сексапильном плане. Вернуть физические и духовные силы посодействуют фитопрепараты Седанов(восстанавливает сон) и Антистресс(успокаивает нервную систему).
Таким макаром, событий для мужской беспомощности у современного мужчины довольно. Мужскую потенцию можно с уверенностью именовать индикатором мужского здоровья, цвет которого, но, можно поменять.


Как повысить потенцию?

Мудрецы молвят о том, что сохранение потенции это не только лишь отстаивание чести и плюсы мужчины, но, сначала, забота о здоровье. Потому все советы по восстановлению мужской силы конкретно касаются здорового стиля жизни реального мужчины.

Равновесное питание. Так как в главном за потенцию отвечает тестостерон, рачительная жена должна обогатить рацион возлюбленного супруга продуктами, стимулирующими выработку этого мужского гормона. К примеру, яичка и нежирные виды мяса устанавливают гормональный баланс, а пыльца и перга (продукты пчеловодства) предупреждают импотенцию, бесплодие и вылечивают простатит. Не считая яиц и мяса, в каждодневном меню мужчины должна быть рыба (камбала, скумбрия) и птица (курица, индюк, гусь), при всем этом лучше тушеная либо вареная, также кисломолочная продукция: молоко, творог, сметана, сыр и пр.
Белки и жиры животного происхождения целенаправлено чередовать с растительными белками и жирами: постные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное и пр.), бобы, орешки, семена и т.д. Ученые считают, что мужской организм остро нуждается в цинке, что регулирует деятельность половых гормонов, провоцирует работу простаты и выработку сперматозоидов. Цинк можно найти в бобовых, цитрусах, ягодах, свекле, картофеле, томатах, зеленоватых овощах, очищенном рисе. Фосфор (рыба, мясо, домашняя птица, продукты из молока, сухофрукты, орешки, семена) значительно увеличивает потенцию. Обязателен для парней и ликопен (растительные масла), который предупреждает рак простаты. Приправлять различные аппетитные гарниры стоит, во-1-х, луком, который увеличивает потенцию, а во-2-х, особенными пряностями: перец, имбирь, тмин, чабрец, тархун и пр., которые возбуждают страсть.

Естественно, чтоб мужик был полон сил и энергии, чувств и желаний, любящая дама должна чаще баловать его кулинарными шедеврами. Но не стоит представителю сильного пола переедать: такое состояние приводит к беспомощности. Еще в стародавние времена индийцы утверждали, что едой должен быть заполнен желудок человека наполовину, тогда как одна четверть остается для воды, а другая для контроля дыхания.

Спецы в области мужского здоровья считают нужным пару раз в год организовывать голодание. Если мужик обладает силой воли, можно 3-5 дней посидеть на воде. Но для улучшения потенции лучше употреблять в диетический период куриные яичка либо сытную и укрепляющую иммунитет смесь из грецких орехов, изюма, чернослива, инжира.

Здоровые напитки. Лучше ограничить напитки, содержащие алкоголь. По особенным поводам допустимо натуральное красноватое вино. Для мужского организма очень полезен квасна базе свеклы либо овса. Посреди тонизирующих напитков истинному мужчине лучше дать предпочтение виноградовому соку либо зеленоватому чаю с лимоном и медом безупречное питье для неизменных гостей тренажерного зала.

Физические нагрузки. Для сотворения симпатичной фигуры и укрепления мускул, сердца, сосудов, детородных органов мужчине следует повсевременно трениться. Можно избрать хоть какой вид спорта, фитнес-направление, где находятся силовые нагрузки, которые не допустят лишнего веса и, естественно, утраты мужской силы. Но нужно избегать спортивных упражнений, которые оказывают давление меж мошонкой и задним проходом. Мужчины-нарциссы, которые стремятся к безупречной рельефной фигуре, должны уяснить: анаболики, употребляемые бодибилдерами, согласно исследованиям, занижают выработку тестостерона и содействуют уменьшению яичек.

После каждой тренировки с умеренными физическими нагрузками принципиально принимать бодрящий и заливающий контрастный душ. Полезно для мужского здоровья временами посещать баню, естественно, со собственной 2-ой половинкой.

Реальный сон. Для здорового духа и здорового тела мужик должен раз в день спать более 8-9-ти часов лучше, естественно, в объятиях возлюбленной дамы.

Фитоподдержка. При маленьких симптомах импотенции, также по возрастным показателям целенаправлено позаботиться о собственном здоровье, в том числе и мужском достоинстве, при помощи фитокомплексов, которые полностью неопасны и имеют натуральную базу. К примеру, Фитоподдержка для мужчинрассчитана на 3-разовый прием: Андрос-актив (защищает от психоэмоционального стресса сначала трудового денька) пьют по утрам, Оил-ювенус (крепит сердечко и сосуды, выводит токсины) перед обедом, а Андрос-рест (улучшает эрекцию, предутверждает разрушение спермы) вечерком.

В окончании хотелось бы отметить: следует различать понятия потенция (в переводе с латинского языка potentia сила способность к половому акту) и репродуктивная функция (способность к воспроизводству потомства). Потому даже при пониженной потенции супруге не стоит торопиться с разводом в ужасе не испытать счастья материнства. Реальным поступком мудрейшей и любящей дамы станет осознание, поддержка и вера в собственного мужчину. Ведь здоровье мужчины это залог благополучия его возлюбленной дамы.

Марта Кривошеева,
пресс-служба мед портала ЗДОРОВ-ИНФО
При использовании материалов статьи активная ссылка на неотклонима

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи
Полезные ссылки