Как правильно окончить пост

Как правильно завершить пост

Пост – принципная часть жизни каждого христианина. Во время поста предписывается мыслить больше о духовном, нежели о телесном, соответственно, ограничивать себя в еде. В христианском календаре самым долгим является Великий пост, который соблюдается перед Пасхой.
Пищеварительная система человека, который держит пост, работает медленнее, чем обычно, поэтому резкие конфигурации в питании могут привести к заболеваниям и стрессам. Не считая того, калорийные продукты, поступившие в организм по окончании поста, тут же найдут себе место на талии и бёдрах. Для того чтобы этого не случилось, нужно соблюдать следующие правила.
В 1-ые дни после поста лучше всего начинать питаться молочными продуктами. Будут полезны кефир, йогурт, ряженка, простокваша. Белки на первых порах можно получать из яиц. Не стоит забывать об овощах и фруктах. Уместны будут салаты, которые так приятно готовить на современных кухнях. Ведь на данный момент хозяйка может оборудовать кухню по собственному собственному вкусу. В этом ей посодействуют кухни на заказ москва цены на которые относительно невысоки. Новые продукты нужно добавлять умеренно, порции не увеличивать. От фастфуда тоже лучше на время отрешиться. После поста ни в коем случае не стоит употреблять спиртное. Спирт может раздражать слизистую желудка, ухудшать работу печени и поджелудочной железы. На Пасху, обычно, пьют только сухое красное вино, и то некординально. Снова есть мясо можно только через неделю после поста.
Сложнее всего выдерживать пост людям, страдающим гастритом, панкреатитом, болезнями желчного пузыря. Таким больным до поста лучше всего посоветоваться с медиком. Но даже если у человека нет этих заболеваний, а по окончании поста он чувствует дискомфорт, то мед помощь тоже не помешает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи