Как похудеть и не навредить желудку

Как похудеть и не навредить желудку

Я думаю, у каждой девушки летняя пора связана с мечтами о пляже, о расчудесном принце, о страстном курортном романе и т.д.. Для того, чтобы воплотить данную мечту в реальность, девушки готовы на самые конструктивные меры. Кто-то еще с января записывается в тренажерные залы, кто-то совершает просто сумасшедшие заплывы в бассейнах, кто-то наматывает километры вокруг дома или же на беговой дорожке. Кто-то же выбирает путь жестокого ограничения в еде, другими словами садится на диеты, как диета дюкана.
Стоит отметить, что ни один разумный человек не произнесет, что диета приравнивается к голоданию. Диета это поначалу культура умеренного и сбалансированного приема пищи. Для того, чтобы выработать верный подход к собственному режиму питания, человеку следует обратиться к квалифицированному спецу. Доктор поможет составить идеальный график приема пищи, скомбинирует его с выполнением определенной физической нагрузки.
Те же девушки и дамы, которые просто бездумно отказываются от еды, поступают очень рискованно. Такое похудание обеспечивает приобретение целого ряда заморочек со здоровьем.  В таких случаях тоже приходится обращаться к спецу, только на данный момент к гастроэнтерологу.
Поначалу в конечном итоге неправильной диеты страдает желудок. Когда желудок пуст, когда ему просто нечего переваривать, он начинает переваривать самого себя. Все это ведет к появлению гастрита, язвы. Существует много красивых названий типа диета дюкана. Вот только последствия, стоящие за этими красивым наименования, далеко не такие обворожительные и радужные.
Подходите уместно к подготовке вашей фигуры к лету. Не стоит прощаться со своим здоровьем ради того, чтобы на несколько см уменьшить объем талии. Помните, что во всем следует знать меру. Главное оставаться здоровым и уверенным в себе человеком, а килограммы это уже второстепенно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи