Как не обгореть на солнце: 5 советов

Как не обгореть на солнце: Пять советов

С пришествием жары всех нас тянет на природу: в лес, на дачу, а то и ближе к открытым водоемам озеру, речке либо морю. И при всем этом наша основная задачка не обгореть под палящими лучами солнца. Как себя вести, чтоб отдых на природе не навредил красе и здоровью, а оставил только прекрасный легкий загар и приятные мемуары?

Солнечные ожоги не только лишь портят прекрасный внешний облик и вызывают дискомфортные чувства, ну и, что самое главное, — небезопасны для здоровья. Ультрафиолетовый диапазон солнца не только лишь вредит коже, вызывая раннее старение, морщины, завышенную пигментацию кожи и т.д. Но основная опасность излишка солнца и солнечных ожогов заключается в том, что они могут привести к меланоме брутальному виду рака кожи.

1. Опасайтесь загара в часы завышенной активности солнца

Чтоб не получить солнечный ожог, и не страдать позже, зализывая раны, постарайтесь избегать прямых солнечных лучей в часы самой высочайшей активности нашего светила. Солнце проявляет наибольшую активность приблизительно с Одиннадцать до Шестнадцать часов. Постарайтесь в это время находиться в помещении, в неприятном случае прячьтесь в тень.

В особенности это касается обладателей голубых глаз, светлых волос и белоснежной кожи они могут обгореть очень стремительно.

2. Носите подходящую одежку

Выходя из дома, надевайте одежку, очень прикрывающую тело. И не запамятовывайте о широкополых шапках и солнечных очках. Так вы можете уберечься от ожога.

3. Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Защитить кожу от ожога поможет также и солнцезащитный крем с SPF-фактором. Не выходите из дома, за ранее не покрыв все открытые участки тела таким кремом.

Есть также солнцезащитные спреи, масла и лосьоны выбирайте на собственный вкус.

4. Прячьтесь в тень

Постарайтесь находиться в тени деревьев либо домов. Если вы находитесь на пляже прячьтесь под зонтом. Но не запамятовывайте, что солнечные лучи отлично отражаются от воды и песка. Потому, даже находясь под зонтиком, полностью можно обгореть, если не использовать другие средства защиты от солнца.

5. Не злоупотребляйте загаром

Если вы решили позагорать, то не запамятовывайте, что во всем необходимо знать меру.

Кожу может разрушить даже наимельчайшее лишнее воздействие солнца, отмечает докторЛефель, доктор, врач-дерматолог из Йельского института (США). Ведь загар это суровый символ повреждения кожи ультрафиолетом. Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей содействует развитию меланомы,базальноклеточнойкарциномы, вызывает возникновение морщин и пигментных пятен. И если вас не волнует неувязка рака кожи, то защищайте ее хотя бы ради собственной красы.

Необходимо отметить, что отлично позаботятся о коже лица и тела аппараты д’Арсонваля и лазерной терапии.

Не считая того, с этой целью также эффективны разные фитопрепараты, такие как Витадерм и Тайм эксперт. Они увеличивают способность кожи к регенерации, защищают от вредного воздействия среды, питают, увлажняют и омолаживают кожу. Перед приемом фитопрепаратов проконсультируйтесь с доктором.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи