Как избавиться от застоя желчи: Девять методов

Огромное количество людей испытывают постоянный дискомфорт в области правого подреберья давление, тяжесть, покалывание и другие противные симптомы. Как избавиться от застоя желчи?

Печень производит желчь, которая накапливается в желчном пузыре. Позднее желчь в процессе пищеварения понемногу выходит в кишечный тракт, где помогает перевариванию и обеззараживанию его содержимого.

Как избавиться от нарушений оттока желчи? Об этом в Facebook поведала врач-терапевт, эксперт по здоровому питанию, сертифицированный диетолог МОЗ Украины Татьяна Фиалкова.

Нарушение оттока желчи вызывается такими причинами:

— заболевания желчного пузыря и печени, также заболевания ЖКТ
— сидящий стиль жизни
— питание с нарушениями (переедание, в нехорошем настроении, питание всухомятку, пища на ночь и т.д.)
— обретенный стресс.

Читайте также: Как очистить печень весной: Семь натуральных методов

Каковы же меры профилактики?

1. Достаточное количество желчегонной воды в протяжении денька это травяные чаи, соки, смузи, вода с ягодным либо фруктовым соком. И непременное правило: один стакан воды за 20-30 минут до приема еды.

2. Питание, улучшающее желчеотделение продукты, содержащие пектин, витамин С (ягоды, фрукты). К примеру, очень полезна тут клубника, сезон которой как раз на данный момент начался.

3. Не меньше Два ст. ложек хоть какого растительного масла в денек (лучше — прохладного отжима). Добавляйте его в прохладные блюда.

4. Опасайтесь огромных промежутков меж приемами еды — выше 3,5 часов. Не успеваете впору поесть? Пейте разные воды, содействующие отличному желчеотделению.

5. Постоянная физическая нагрузка и выполнение упражнений на мускулы пресса.

6. Желчегонные отвары травок — курсом в две недели (только после консультации доктора).

7. Минеральные воды, которые можно пропить в течение 1-2 недель (после согласования с доктором).

8. Тюбаж либо слепое зондирование — в среднем один раз в 1-2 месяца (только после консультации доктора!).

9. Положительный настрой.

Если вы мучаетесь от болезней печени либо желчного пузыря, также от заболеваний желудочно-кишечного тракта обращайтесь к наилучшим спецам забугорных клиник. Их высочайший профессионализм, самые современные методики исцеления и новейшее оборудование посодействуют провести правильную диагностику, исцеление и, если будет нужно, реабилитацию. Круглосуточные консультации по этим вопросам предоставляет Центр поддержки пациентов Здоров-Инфо.