Как избавиться от застоя желчи: Девять методов

Огромное количество людей испытывают постоянный дискомфорт в области правого подреберья давление, тяжесть, покалывание и другие противные симптомы. Как избавиться от застоя желчи?
Печень производит желчь, которая накапливается в желчном пузыре. Позднее желчь в процессе пищеварения понемногу выходит в кишечный тракт, где помогает перевариванию и обеззараживанию его содержимого.
Как избавиться от нарушений оттока желчи? Об этом в Facebook поведала врач-терапевт, эксперт по здоровому питанию, сертифицированный диетолог МОЗ Украины Татьяна Фиалкова.

Нарушение оттока желчи вызывается такими причинами:
— заболевания желчного пузыря и печени, также заболевания ЖКТ
— сидящий стиль жизни
— питание с нарушениями (переедание, в нехорошем настроении, питание всухомятку, пища на ночь и т.д.)
— обретенный стресс.
Читайте также: Как очистить печень весной: Семь натуральных методов
Каковы же меры профилактики?
1. Достаточное количество желчегонной воды в протяжении денька это травяные чаи, соки, смузи, вода с ягодным либо фруктовым соком. И непременное правило: один стакан воды за 20-30 минут до приема еды.
2. Питание, улучшающее желчеотделение продукты, содержащие пектин, витамин С (ягоды, фрукты). К примеру, очень полезна тут клубника, сезон которой как раз на данный момент начался.
3. Не меньше Два ст. ложек хоть какого растительного масла в денек (лучше — прохладного отжима). Добавляйте его в прохладные блюда.
4. Опасайтесь огромных промежутков меж приемами еды — выше 3,5 часов. Не успеваете впору поесть? Пейте разные воды, содействующие отличному желчеотделению.
5. Постоянная физическая нагрузка и выполнение упражнений на мускулы пресса.
6. Желчегонные отвары травок — курсом в две недели (только после консультации доктора).
7. Минеральные воды, которые можно пропить в течение 1-2 недель (после согласования с доктором).
8. Тюбаж либо слепое зондирование — в среднем один раз в 1-2 месяца (только после консультации доктора!).
9. Положительный настрой.
Если вы мучаетесь от болезней печени либо желчного пузыря, также от заболеваний желудочно-кишечного тракта обращайтесь к наилучшим спецам забугорных клиник. Их высочайший профессионализм, самые современные методики исцеления и новейшее оборудование посодействуют провести правильную диагностику, исцеление и, если будет нужно, реабилитацию. Круглосуточные консультации по этим вопросам предоставляет Центр поддержки пациентов Здоров-Инфо.
Добавить комментарий